لوبیاپلو
(تغییرمسیر از لوبیا پلو)
 یک بشقاب لوبیاپلو همراه با ته‌دیگ | |
| خاستگاه |  ایران |
|---|---|
| سازنده | مواد اصلی = برنج باسماتی، لوبیا سبز، گوشت قرمز، رب گوجه فرنگی |
| ۳۰ کالری هر قاشق غذاخوری کیلوکالری | |
لوبیاپلو یک پلو ایرانی است که با برنج، لوبیا سبز، گوشت قرمز قرمه شده یا چرخ کرده، رب گوجه فرنگی و ادویه‌جات پخته می‌شود.
لوبیا پلو گاهی همراه با سالاد شیرازی یا ماست و خیار، خورده می‌شود.[۱]
.png)
کالری و ارزش غذایی[ویرایش]
به‌طور متوسط هر قاشق غذاخوری لوبیاپلو حدود ۳۰ کیلوکالری انرژی دارد. کالری لوبیاپلو برحسب میزان محتویات داخل پلو و روغن مصرف شده می‌تواند متغیر باشد.[۲]
منابع[ویرایش]
- ↑ «لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده». ایران کوک. ۳۰ خرداد ۱۳۹۵.
- ↑ «کالری پلو خورش‌های ایرانی». عصر ایران. دریافت‌شده در ۳۰ خرداد ۱۳۹۵.
 |
ویکی‌کتاب دارای کتابی پیرامون موضوع کتاب آشپزی/لوبیا پلو است |
 | این یک مقالهٔ خرد است. می‌توانید با گسترش آن به ویکی‌پدیا کمک کنید. |