درون‌نگری

درون‌نگری، عبارت است از بررسی اندیشه‌ها و احساسات یک فرد توسط خودش.

مثلاً وقتی پس از اعمال یک محرک معین توسط یک فرد از او پرسیده شود: هنگام تحریک چه احساسی را تجربه می‌کند؟ پاسخی که فرد به این پرسش می‌دهد اصطلاحاً با درون‌نگری بدست آمده‌است.

همچنین تحلیل‌های فرد در هنگام درون‌نگری بدون قضاوت است و فرد در این حالت بدون پیش‌داوری افکار، عواطف، احساسات، انگیزه‌ها و حالات درونی خود را تماشا می‌کند و از من ذهنی خارج می‌شود و به بعد دیگری از آگاهی که ورای من ذهنی است دست پیدا می‌کند و میتواند از بند ذهن رهایی یابد و به حالت آگاهی ناب یا شادی حقیقی دست پیدا کند.