وعده غذایی

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
طرح گرافیکی از یک خانواده دور میز غذا

وعده غذایی یک بخش یا مرحله از خوراک یا تغذیه است به ویژه که اگر دارای زمان خاص و غذای از پیش فراهم شده باشد.[۱] طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه هاروارد سالم‌ترین نوع استفاده از وعده‌های اصلی غذایی دو مرتبه در روز است یک وعده در هنگام ظهر (ساعت ۱۲) و وعدهٔ دیگر عصر هنگام می‌باشد.[نیازمند منبع]

وعده‌های اصلی[ویرایش]

وعده‌های اصلی غذایی (به جز میان‌وعده‌ها):

منابع[ویرایش]

  1. مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. «Meal». در دانشنامهٔ ویکی‌پدیای انگلیسی.