نعوظ

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
(تغییرمسیر از شق شدن)
پرش به: ناوبری، جستجو

نعوظ (در گفتار عامیانه شق شدن یا شق کردن) به بزرگ شدن و برآمدن آلت مردی یا کلیتوریس گفته می‌شود. در این حال آلت تناسلی بزرگ و سفت می‌شود. منظور از نعوظ حالتی است که طی آن بافت‌های نعوظی[۱] در آلت مردانه پر از خون می‌گردد و این اندام حالت سفت به خود می‌گیرد تا دخول در مهبل و انزال ejaculationمیسّر شود.[۲]

اختلال نعوظ که نوعی ناتوانی جنسی است یعنی عدم توانایی مکرر در حفظ نعوظ برای برقراری رابطه جنسی.[۳] نعوظ توسط سیستم عصبی خودکار کنترل می‌شود و ارادی نیست.

راههایی برای تقویت آلت[ویرایش]

۱ ﻭﺭﺯﺵ: ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻧﻌﻮﻅ ﺧﻮﺏ،ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺁﻟﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﺎ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ،ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻧﻌﻮﻅ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ .ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻨﻈﻢ،ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮﯼ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ . ﺩﺭﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﻨﮕﺎﻡ ﺳﮑﺲ ﺁﻟﺖ ﺷﻤﺎ ﺳﻔﺖ ﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪﺷﺪ.

۲ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ: ﺗﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ،ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﻣﺎﻫﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻩ،ﻣﺼﺮﻑ ﭼﺮﺑﯿﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ .

۳ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﮑﻤﻞ: ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺜﻞ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺏ ۱۲ ،ﺟﯿﻨﺴﯿﻨﮓ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ،ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺁﻟﺖ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ. ﺑﯿﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﮑﺲ ﻣﻮﻓﻖ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ.

۴ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﮑﻞ،ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ: ﺑﺪﻭﻥ ﺷﮏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﻣﻀﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.ﻫﺮﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﯿﮕﺎﺭﯼ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻏﯿﺮﺳﯿﮕﺎﺭﯾﻬﺎ ﻧﻌﻮﻅ ﺿﻌﯿﻔﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﻀﻌﯿﻒ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ. ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺣﺘﻤﺎ” ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ . -۵ ﮐﺸﺎﻟﻪ ﺭﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺮﺗﺐ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺩﻫﯿﺪ: ﻣﺎﺳﺎﮊ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ،ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﻠﮑﻪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺁﻟﺖ ﻭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺁﻥ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺁﻟﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻧﻤﺎﯾﯿد .


پانویس[ویرایش]

  1. Erectile tissue
  2. Wikipedia-bijdragers, "Erectie," Wikipedia, de vrije encyclopedie, (accessed februari 10, 2009).
  3. مردمان، پورتال جوانان. بازدید: فوریه ۲۰۰۹.

پیوند به بیرون[ویرایش]