خوراک دریایی: تفاوت میان نسخه‌ها

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
نمایش تاریخچه به صورت تعاملی
→ تفاوت قدیمی‌ترتفاوت جدیدتر ←
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
دیداریویکی‌متن
جزبدون خلاصۀ ویرایش
FreshmanBot (بحث | مشارکت‌ها)
ربات‌ها
۱۳۳٬۲۴۲ ویرایش‌ها
جز ←‏فواید برای بدن: اصلاح فاصله مجازی + اصلاح نویسه با استفاده از AWB
خط ۴: خط ۴:


== فواید برای بدن ==
== فواید برای بدن ==
طبق تحقیقات مصرف خوراک‌های دریایی بویژه ماهی، مانعی برابر [[افسردگی]] می‌باشد. همچنین مصرف پیوسته و مناسب ماهی می‌تواند باعث کاهش احتمال سکته و بیماری‌های قلبی شود.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=دانشنامه رشد|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=نقش+غذاهای+دریایی+در+بدن&SSOReturnPage=Check&Rand=0|عنوان=نقش غذاهای دریایی در بدن}}</ref> ماهی دارای ویتامین‌های مورد نیاز پوست و اعصاب است و برای پوست و اعصاب [[انسان]] مفید است. ماهی و بسیاری از خوراک‌های دریایی برای رشد [[نوجوانی|نوجوانان]] و [[کودک|کودکان]] مفید است. همچنین می‌تواند تأثیرات خوبی برروی استخوان‌های انسان داشته باشد.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=Beytoote|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/properties-fish.html|عنوان=از خواص ماهی چه می‌دانید؟}}</ref>
طبق تحقیقات مصرف خوراک‌های دریایی به ویژه ماهی، مانعی برابر [[افسردگی]] می‌باشد. همچنین مصرف پیوسته و مناسب ماهی می‌تواند باعث کاهش احتمال سکته و بیماری‌های قلبی شود.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=دانشنامه رشد|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=نقش+غذاهای+دریایی+در+بدن&SSOReturnPage=Check&Rand=0|عنوان=نقش غذاهای دریایی در بدن}}</ref> ماهی دارای ویتامین‌های مورد نیاز پوست و اعصاب است و برای پوست و اعصاب [[انسان]] مفید است. ماهی و بسیاری از خوراک‌های دریایی برای رشد [[نوجوانی|نوجوانان]] و [[کودک|کودکان]] مفید است. همچنین می‌تواند تأثیرات خوبی بر روی استخوان‌های انسان داشته باشد.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=Beytoote|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/properties-fish.html|عنوان=از خواص ماهی چه می‌دانید؟}}</ref>


میگو نیز منبعی دارای پروتئین و کلسترول، ضد کم‌خونی و آلزایمر عنوان شده‌است.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=Beytoote|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/five-properties-shrimp1.html|عنوان=۵ خاصیت میگو}}</ref>
میگو نیز منبعی دارای پروتئین و کلسترول، ضد کم‌خونی و آلزایمر عنوان شده‌است.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=Beytoote|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/five-properties-shrimp1.html|عنوان=۵ خاصیت میگو}}</ref>

نسخهٔ ‏۹ مهٔ ۲۰۱۸، ساعت ۱۳:۳۴

انواع خوراک‌های دریایی

خوراک دریایی به هر نوع حیوان دریایی گفته می‌شود که توسط انسان‌ها به عنوان خوراک خورده می‌شود. خوراک دریایی شامل انواع ماهی‌های دریا می‌شود.

فواید برای بدن

طبق تحقیقات مصرف خوراک‌های دریایی به ویژه ماهی، مانعی برابر افسردگی می‌باشد. همچنین مصرف پیوسته و مناسب ماهی می‌تواند باعث کاهش احتمال سکته و بیماری‌های قلبی شود.[۱] ماهی دارای ویتامین‌های مورد نیاز پوست و اعصاب است و برای پوست و اعصاب انسان مفید است. ماهی و بسیاری از خوراک‌های دریایی برای رشد نوجوانان و کودکان مفید است. همچنین می‌تواند تأثیرات خوبی بر روی استخوان‌های انسان داشته باشد.[۲]

میگو نیز منبعی دارای پروتئین و کلسترول، ضد کم‌خونی و آلزایمر عنوان شده‌است.[۳]

بدی‌ها برای بدن

مصرف بیش از اندازه ماهی، یا استفاده از ماهی‌های نا سالم می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود.[۴] بنابر آزمایش‌های انجام شده، جیوه موجود در ماهی ممکن است برای کودکان یا برخی بزرگسالان مشکلی (اعصاب و …) به‌وجود آورد؛ احتمال این مورد کم اعلام شده‌است و معمولاً برای مصارف زیاد است.[۵]

پانویس

  1. ↑ دانشنامه رشد. «نقش غذاهای دریایی در بدن».
  2. ↑ Beytoote. «از خواص ماهی چه می‌دانید؟».
  3. ↑ Beytoote. «۵ خاصیت میگو».
  4. ↑ دکتر سلام. «مضرات ماهی خوردن!».
  5. ↑ salammag. «آیا می‌توان هر روز ماهی خورد؟ فواید و مشکلات مصرف زیاد ماهی».
برگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=خوراک_دریایی&oldid=23233017»