ناتانیل براندن

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به ناوبری پرش به جستجو
براندن
Nathaniel Branden.jpg
زاده۹ آوریل ۱۹۳۰
برمپتون، کارلایل، انتاریو
درگذشت۳ دسامبر ۲۰۱۴ (۸۴ سال)
لس آنجلس، کالیفرنیا
ملیتکانادایی-آمریکایی
وبگاهwww.nathanielbranden.com

دکترناتانیل براندن (به انگلیسی: Nathaniel Branden) (زاده ۹ آوریل ۱۹۳۰ در برامپتون اونتاریو - درگذشته ۳ دسامبر ۲۰۱۴ میلادی در لس آنجلس، کالیفرنیا) روان‌درمانگر و نویسنده‎ا‎‎ی کانادایی-آمریکایی بود که شهرت زیادی به دلیل کار بر روی روانشناسی حرمت نفس داشت. او در گذشته با همکاری با آین رند نقش برجسته‎ای در پیشبرد مکتب فلسفی آین رند یعنی عینی گرایی داشت.

او یکی از معروف‌ترین روانشناسانی است که در زمینه عزت نفس مطالعه کرده است و شش راهکار برای افزایش عزت نفس، معرفی کرده است:[۱]

  1. زندگی آگاهانه ( هر آنچه وجود دارد را همان گونه که هست بپذیریم)
  2. خودپذیری(جای اینکه خودمان را تحقیر کنیم، احساسات و افکار و رفتارمان را بپذیریم و خودمان را دوست داشته باشیم)
  3. زندگی مسئولانه(خودمان تصمیم می‌گیریم و پای تصمیم‌مان می‌ایستیم)
  4. ابراز وجود (ابراز وجود یعنی خودمان باشیم و حرفمان رو بزنیم)
  5. زندگی هدفمند (باید تصمیمات و رفتارمان با اهدافمان‌ هم راستا باشد)
  6. یکپارچگی شخصی (انطباق رفتارمان با افکار و عقایدمان است)

منابع[ویرایش]

  1. «راه های افرایش عزت نفس از نگاه ناتانیل براندن». آکادمی ریسلف. ۲۰ مرداد ۱۳۹۸.

ویکی انگلیسی