محرومیت از خواب

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به ناوبری پرش به جستجو
محرومیت از خواب
Dark circles (cropped).png
چشمان فرد دارای محرومیت از خواب
طبقه‌بندی و منابع بیرونی
تخصص پزشکی خواب
ئی‌مدیسین topic list
سمپ D012892

محرومیت از خواب (به انگلیسی:Sleep deprivation) نداشتن خواب کافی است. این بیماری می‌تواند حاد یا مزمن باشد. در وضعیت مزمن، فرد در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کند. همچنین افزایش یا از دست دادن وزن و رفتارهای ناشیانه و عدم تعادل نیز از نشانه‌های محرومیت از خواب مزمن است.[۱] این بیماری اثرات منفی بر مغز و عملکرد شناختی آن دارد.[۲] با این حال، محرومیت از خواب گاهی می‌تواند برعکس، منجر به افزایش انرژی و هوشیاری و افزایش خلق و خو بود و حتی به عنوان درمانی برای افسردگی استفاده شود.[۳][۴] مطالعات کمی اثرات محرومیت از خواب حاد کلی و مزمن جزئی را مقایسه کرده‌اند.[۲] نخوابیدن در مدت‌های بیش از حد در انسان دیده نشده است اما به نظر می‌رسد هیچ‌کس نمی‌تواند از بی خوابی‌های جزئی در امان باشد.[۵] در پژوهش‌های آزمایشگاهی، بی خوابی طولانی مدت موجب مرگ حیوانات شده است.[۶]

اثرات فیزیولوژیکی[ویرایش]

به طور کلی محرومیت از خواب می‌تواند منجر به علایم زیر شود:[۷][۸]

پانویس[ویرایش]

  1. Taheri S, Lin L, Austin D, Young T, Mignot E; Lin; Austin; Young; Mignot (December 2004). "Short Sleep Duration Is Associated with Reduced Leptin, Elevated Ghrelin, and Increased Body Mass Index". PLoS Med. 1 (3): e62. doi:10.1371/journal.pmed.0010062. PMC 535701Freely accessible. PMID 15602591. 
  2. ۲٫۰ ۲٫۱ Alhola, Paula; Päivi Polo-Kantola (October 2007). "Sleep deprivation: Impact on cognitive performance". Neuropsychiatr Dis Treat. 3 (5): 553–567. PMC 2656292Freely accessible. PMID 19300585. Although both conditions [total and partial SD] induce several negative effects including impairments in cognitive performance, the underlying mechanisms seem to be somewhat different. 
  3. Nykamp K, Rosenthal L, Folkerts M, Roehrs T, Guido P, Roth, T; Rosenthal; Folkerts; Roehrs; Guido; Roth (September 1998). "The effects of REM sleep deprivation on the level of sleepiness/alertness". Sleep. 21 (6): 609–614. PMID 9779520. 
  4. Riemann D, Berger M, Voderholzer U; Berger; Voderholzer (July–August 2001). "Sleep and depression - results from psychobiological studies: an overview". Biological Psychology. 57 (1–3): 67–103. doi:10.1016/s0301-0511(01)00090-4. PMID 11454435. 
  5. Kushida, Clete Anthony (2005). Sleep deprivation. Informa Health Care. pp. 1–2. ISBN 0-8247-5949-4. 
  6. Rechtschaffen A, Bergmann B; Bergmann (1995). "Sleep deprivation in the rat by the disk-over-water method". Behavioural Brain Research. 69 (1–2): 55–63. doi:10.1016/0166-4328(95)00020-T. PMID 7546318. 
  7. ۷٫۰ ۷٫۱ ۷٫۲ ۷٫۳ ۷٫۴ "Sleep deprivation". betterhealth.vic.gov.au. 
  8. ۸٫۰ ۸٫۱ Read, Bryan F. "Sleep Deprivation". St. Paul's School for Girls, Brooklandville, Maryland. Archived from the original on 2008-02-09. 
  9. Morin, Charles M. (2003). Insomnia. New York: Kluwer Academic/Plenum Publ. p. 28 death. ISBN 0-306-47750-5. 
  10. ۱۰٫۰ ۱۰٫۱ ۱۰٫۲ National Institute of Neurological Disorders and Stroke – Brain Basics: Understanding Sleep. ninds.nih.gov
  11. Smith, Andrew P. (1992). Handbook of Human Performance. London: Acad. Press. p. 240. ISBN 0-12-650352-4. 
  12. "The Human Brain – Sleep and Stress". Fi.edu. 27 September 2007. Retrieved 2012-08-13. 
  13. ۱۳٫۰ ۱۳٫۱ ۱۳٫۲ ۱۳٫۳ "Harvard Heart Letter examines the costs of not getting enough sleep – Harvard Health Publications". Health.harvard.edu. 31 May 2012. Retrieved 2012-08-13. 
  14. "The Role of Magnesium in Fibromyalgia". Web.mit.edu. Retrieved 2012-08-13. 
  15. Citek, K; Ball, B; Rutledge, DA (2003). "Nystagmus testing in intoxicated individuals" (PDF). Optometry (St. Louis, Mo.). 74 (11): 695–710. PMID 14653658. 
  16. Epilepsy: A Comprehensive Textbook - Google Books. Books.google.com. Retrieved 2015-01-30. 
  17. T A Wehr (1991-10-01). "Sleep-loss as a possible mediator of diverse causes of mania". Bjp.rcpsych.org. Retrieved 2015-01-30. 
  18. Neural Link Between Sleep Loss And Psychiatric Disorders. ts-si.org (24 October 2007)