خواب نیمروزی

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
(تغییرمسیر از خواب قیلوله)
پرش به: ناوبری، جستجو
خواب نیمروزی در گالیسیای اسپانیا.
خواب نیمروزی در پای درخت انبه در آواگادوگو بورکینافاسو.
خواب نیمروزی سگ‌های خیابانی در سان کریستوبال، ایالت چیاپاس مکزیک.

خواب نیمروزی، خواب قِیلوله یا چُرت بعداز ظهر، خواب کوتاه نیم‌روزه است. از نظر پزشک برای تجدید قوا و سلامتی ذهن و روان مفید است و موجب تقویت حافظه می‌شود. مدت این خواب بین بیست دقیقه تا نیم ساعت دانسته شده‌است. این خواب برای مناطق گرم ضروری‌تر بنظر می‌رسد.

چرت بعداز ظهر بهتر است طولانی‌تر از ۲۰ دقیقه نباشد تا فرد وارد مرحله عمیق خواب نشود، زیرا در این صورت بیدار شدن و از سرگرفتن فعالیت و کار روزانه سخت‌تر خواهد شد.

زمان خواب نیمروزی[ویرایش]

در فرهنگ معین خواب قیلوله معادل خواب نیمروز یا خواب پیش از ظهر عنوان شده،[۱] از طرف دیگر محققی خواب قیلوله را در فاصله پس از نماز ظهر و پیش از وقت نماز عصر می‌داند. خواب قیلوله در روایات بعنوان امری مستحب برای تقویت حافظ و زمینه شب زنده داری و عبادت در شب توصیه شده‌است و خواب در طول روز نهی شده‌است مگر خواب قیلوله که مایه نعمت است.[۲]

در مناطق کویری ایران در قدیم گاه از پایاب قنات‌ها که خنک است به عنوان محل خواب نیمروزی استفاده می‌شد. پایاب محل دسترسی به آب قنات در حیاط خانه‌ها و مسجدهاست.[۳]

منابع[ویرایش]

  1. فرهنگ معین: خواب قیلوله واژه یاب
  2. تأملی بر روایات خواب قیلوله پایگاه اطلاع‌رسانی حدیث شیعه
  3. خبرگزاری ایرنا: پیدا شدن سازه پایاب قنات در شهر تاریخی تون فردوس خراسان جنوبی. تاریخ خبر: ۲۲/۰۱/۱۳۹۶