گرمازدگی

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به: ناوبری، جستجو
گرمازدگی
Clinical thermometer 38.7.JPG
An analog دماسنج طبی showing a temperature of ۳۸٫۷ درجه سلسیوس (۱۰۱٫۷ درجه فارنهایت)
آی‌سی‌دی-۹ 780.6
دادگان بیماری‌ها ۱۸۹۲۴
سرعنوان‌های موضوعی پزشکی D005334

گرمازدگی (به انگلیسی: Hyperthermia) عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایچاد می‌شود.[۱] به عبارت دبگر گرمازدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌های تنظیم دمایی بدن است و تولید گرما در بدن، بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارتِ ایجاد شده، باعث گرمازدگی می‌شود.

گرمازدگی براحتی قابل پیشگیری است. در صورت بروز افزایش دمای شدید به فوریت‌های پزشکی و درمان فوری برای جلوگیری از آسیب‌های جدی و یا مرگ نیاز است.

گرمازدگی کلاسیک[ویرایش]

فرم کلاسیک گرمازدگی بیشتر در سنین بالا و در بیماران قلبی عروقی، بیماریهای مزمن، بیماریهای روانی، معلولان، افراد چاق، افرادی که به هر دلیل دچار کاهش آب بدن شده‌اند، افراد الکلی و استفاده کنندگان از بعضی داروها پس از چند روز تماس با هوای گرم که امکان تهویه مناسب محیط هم نباشد اتفاق می‌افتد.

گرمازدگی فعالیتی[ویرایش]

فرم فعالیتی گرمازدگی در سنین پائین‌تر و به دنبال فعالیتها و ورزشهای سنگین در آب و هوای گرم (مانند کسانی که مسافت زیادی می‌دوند، بازیکنان فوتبال و…) و در شرایط کمبود آب بدن اتفاق می‌افتد.[۲]

علل[ویرایش]

  • فعالیت شدید در گرما
  • پوشش زیاد بدن
  • عدم تعادل گرمایی (حتی در سرما هم احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد)[۳]

شایع‌ترین علل قرار گرفتن در گرمای بیش از ۴۰/۶ درجه سانتی گراد (۱۰۵٫۱ °F) و واکنش‌های جانبی به مواد مخدر هستند.

علائم[ویرایش]

  • افزایش دمای بدن
  • سردرد
  • سرگیجه و منگی
  • حال بد و بی اشتهایی
  • تشنگی شدید
  • تپش قلب
  • تند نفس کشیدن
  • تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک
  • انقباضات شدید عضلانی

علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماری‌های جدی دارند آسیب‌پذیرتر هستند.[۱]

عوارض[ویرایش]

اختلالات ناشی از گرمازدگی به سه دسته تقسیم می‌شوند:

  • کرامپهای عضلانی ناشی از گرما
  • خستگی مفرط ناشی از گرما
  • هیپوترمی در گرمازدگی[۴]

اقدامات اولیه[ویرایش]

  • فرد گرمازده را به جای خنک منتقل کنید
  • لباسهای اضافی را درآورید
  • به او مقدار زیادی آب بدهید
  • پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید
  • در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه
  • معمولاً پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود[۱]

پیشگیری[ویرایش]

  • مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می‌کنید
  • در روزهای بسیار گرم بین ساعت‌های ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید
  • حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید
  • پوست خود را مرتب با آب خنک کنید
  • دوش آب سرد بگیرید
  • لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید
  • در ورزش افراط نکنید
  • در هوای خیلی گرم از نوشیدن الکل حتی الامکان پرهیز کنید[۱]

در هوای گرم به چه چیز نیاز است[ویرایش]

  • همراه داشتن مقدار کافی آب برای نوشیدن و خنک کردن پوست
  • پوشش مناسب: لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبه‌دار
  • کرم‌های ضد آفتاب وسیع‌الطیف (که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت می‌کنند) با درجه محافظت (SPF) سی به بالا
  • عینک آفتابی مناسب که کناره‌های چشم را محافظت کند، محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد و UV ۴۰۰ باشد. برای اطمینان از مرغوبیت عینک می‌توانید به نشان استاندارد اتحادیه اروپا (CE) یا آمریکا (ANSI) اعتماد کنید.[۱]

منابع[ویرایش]