وعده غذایی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
ویژگی تصویرهای پیشنهادی: ۱ تصویر افزوده شد. برچسب‌ها: ویرایشگر دیداری ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه ویرایش پیشرفتهٔ همراه وظیفه تازه‌وارد پیشنهادی: افزودن تصویر |
بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
[[پرونده:Family eating clip art.svg|بندانگشتی|طرح گرافیکی از یک خانواده دور میز غذا]] |
[[پرونده:Family eating clip art.svg|بندانگشتی|طرح گرافیکی از یک خانواده دور میز غذا]] |
||
'''وعده غذایی''' یک بخش یا مرحله از خوراک یا [[تغذیه]] است به ویژه که اگر دارای [[زمان]] خاص و [[غذا|غذای]] از پیش فراهم شده باشد.<ref>{{یادکرد ویکی|عنوان =Meal |پیوند = http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Meal&oldid=464201147 |زبان =انگلیسی | بازیابی =}}</ref> طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه هاروارد سالم‌ترین نوع استفاده از وعده‌های اصلی غذایی دو مرتبه در روز است یک وعده در هنگام ظهر (ساعت ۱۲) و وعدهٔ دیگر عصر هنگام می‌باشد.{{ |
'''وعده غذایی''' یک بخش یا مرحله از خوراک یا [[تغذیه]] است به ویژه که اگر دارای [[زمان]] خاص و [[غذا|غذای]] از پیش فراهم شده باشد.<ref>{{یادکرد ویکی|عنوان =Meal |پیوند = http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Meal&oldid=464201147 |زبان =انگلیسی | بازیابی =}}</ref> طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه هاروارد سالم‌ترین نوع استفاده از وعده‌های اصلی غذایی دو مرتبه در روز است یک وعده در هنگام ظهر (ساعت ۱۲) و وعدهٔ دیگر عصر هنگام می‌باشد.<ref>{{Cite journal|last=Lowe|first=Dylan A.|last2=Wu|first2=Nancy|last3=Rohdin-Bibby|first3=Linnea|last4=Moore|first4=A. Holliston|last5=Kelly|first5=Nisa|last6=Liu|first6=Yong En|last7=Philip|first7=Errol|last8=Vittinghoff|first8=Eric|last9=Heymsfield|first9=Steven B.|date=2020-11-01|title=Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial|url=https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32986097/|journal=JAMA internal medicine|volume=180|issue=11|pages=1491–1499|doi=10.1001/jamainternmed.2020.4153|issn=2168-6114|pmc=7522780|pmid=32986097}}</ref> |
||
== وعده‌های اصلی == |
== وعده‌های اصلی == |
||
نسخهٔ کنونی تا ۲۴ ژوئیهٔ ۲۰۲۳، ساعت ۱۵:۱۳
وعده غذایی یک بخش یا مرحله از خوراک یا تغذیه است به ویژه که اگر دارای زمان خاص و غذای از پیش فراهم شده باشد.[۱] طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه هاروارد سالم‌ترین نوع استفاده از وعده‌های اصلی غذایی دو مرتبه در روز است یک وعده در هنگام ظهر (ساعت ۱۲) و وعدهٔ دیگر عصر هنگام می‌باشد.[۲]
وعده‌های اصلی[ویرایش]
وعده‌های اصلی غذایی (به جز میان‌وعده‌ها):
منابع[ویرایش]
- ↑ مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. «Meal». در دانشنامهٔ ویکی‌پدیای انگلیسی.
- ↑ Lowe, Dylan A.; Wu, Nancy; Rohdin-Bibby, Linnea; Moore, A. Holliston; Kelly, Nisa; Liu, Yong En; Philip, Errol; Vittinghoff, Eric; Heymsfield, Steven B. (2020-11-01). "Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial". JAMA internal medicine. 180 (11): 1491–1499. doi:10.1001/jamainternmed.2020.4153. ISSN 2168-6114. PMC 7522780. PMID 32986097.
.svg){kind=small}
