پروبیوتیک
 |
این مقاله نیازمند تمیزکاری است. لطفاً تا جای امکان آنرا از نظر املا، انشا، چیدمان و درستی بهتر کنید، سپس این الگو را از بالای مقاله بردارید. محتویات این مقاله ممکن است غیر قابل اعتماد و نادرست یا جانبدارانه باشد یا قوانین حقوق پدیدآورندگان را نقض کرده باشد. |
فلور روده انسان حاوی انواع بسیاری از باکتریها است. بسیاری از این باکتریها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دستهای از این باکتریها که به باکتریهای پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به گوارش مولکولهای پیچیده، ترکیباتی مانند ویتامینها و آنتی بیوتیکهای مختلف را تولید میکنند که برای بدن مفید میباشد. منبع باکتریهای پروبیوتیک لبنیات و میوهها هستند.[۱]
فرآوردههای پروبیوتیکی حاوی باکتریهای مفیدی هستند که اثرات مفیدی در سلامتی مصرف کننده برجای میگذارند. اصطلاح پروبیوتیک(probiotic) که ریشه لاتین-یونانی دارد، به معنی «برای زندگی» است و سازمان جهانی بهداشت، این اصطلاح را به «ارگانیسمهای زندهای» اطلاق میکند که در صورت مصرف به میزان لازم، اثرات «سلامتزایی» موثری برای میزبان خود دارند.
پروبیوتیک، بهعنوان صفت مواد غذایی حاوی این باکتریها هم بهکار میرود.
درواقع پروبیوتیکها به دو صورت مصرف میشوند: به صورت مکملهای غذایی به شکل پودر، شربت یا قرص مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیکها. مثلا اگر در تولید هرگونه فرآورده لبنی تخمیری همچون ماست، از باکتریهای پروبیوتیکی استفاده شود، محصول حاصل را پروبیوتیک مینامند.
استفاده از پروبیوتیکها نه فقط در انسان بلکه امروزه در غذایی طیور صنعتی به فراوانی مورد استفاده قرار میگیرد.
در ابتدا قرن بیستم اینطور تصور میشد که پروبایوتیکها با بهبود توازن میکروبی (microbial) رودهای و جلوگیری کردن از باکتریهای بیماریزا و سم ساز منافعی برای بدن میزبان داشته باشند. امروزه بررسیهای مفصل و ثبت شدهای در حال انجام است که تاثیرات ویژه پروبایوتیکها را شامل تخفیف بیماریهای تورم مزمن روده (chronic intestinal inflammatory diseases)، پیشگیری و درمان بیماریهای اسهال زا (pathogen-induced diarrhea)، عفونتهای دستگاه ادراری و تناسلی (urogenital infections) و گروهی از آلرژیها (atopic diseases) و سندرم روده تحریک پذیر (Irritable bowel syndrome) و التهاب مزمن رودهای (Inflammatory Bowel Diseases) را شامل میشود.
پروبیوتیک در آیبیاس [ویرایش]
پروبیوتیکها[پ ۱] میتوانند در درمان سندرم رودهتحریکپذیر مفید باشند. مصرف روزانه حداقل ۱۰ میلیون تا ۱۰۰ میلیون باکتری برای دستیابی به نتایج بهتر توصیه شدهاست. برخی تحقیقات اثربخشی پروبیوتیکها در بهبود علائم آیبیاس را نشان دادهاند.[۲][۳][۴][۵] هرچند تحقیقات بیشتری برای ارائه پیشنهادات شفاف دربارهٔ تأثیرات مفید پروبیوتیکها مورد نیاز است. در حال حاضر ماستهایی به نام ماست پروبیوتیک تولید میشود که میتواند در کاهش علائم آیبیاس مؤثر باشد.[۶] از مارس ۱۹۸۲ محصولاتی با نام سینبیوتیک[پ ۲] نیز وارد بازار شدهاند[۷] که حاوی پروبیوتیک و پربیوتیک[پ ۳] میباشند. سینبیوتیکها در واقع ترکیبی از پروبیوتیک و پربیوتیک هستند و میتوانند در بهبود علائم آیبیاس بسیار مؤثر باشند.[۸] در ترکیب این محصولات علاوه بر باکتری، نوعی قند به نام فروکتواولیگوساکارید[پ ۴] وجود دارد.[۹][۱۰] یکی از علل ایجاد آیبیاس میتواند برهم خوردن بالانس باکتریها در روده باشد. محصولات سینبیوتیک پس از رسیدن به روده فعالیت خود را آغاز میکنند؛ باکتریها شروع به بازسازی فلور نرمال نموده و فروکتوالیگوساکارید نیز که مواد غذایی اختصاصی باکتریهای مفید روده[پ ۵] است، شرایط رشد را برای باکتریهای مفید مهیا میکند.[۱۱][۱۲] سینبیوتیکها نوع اسهالی آیبیاس را با بازسازی فلور نرمال[۱۳][۱۴][۱۵] و نوع یبوستی آیبیاس را با افزایش حرکات روده[۱۶][۱۷][۱۸] بهبود میبخشند.
ﻣﻌﺎﺩﻝهاﯼ ﺍﻧﮕﻠﯿﺴﯽ [ویرایش]
منابع [ویرایش]
- ↑ Rachmilewitz، D. et al.(۲۰۰۴) Toll-like receptor ۹ signaling mediates the anti-inflammatory effects of probiotics in murine experimental colitis. Gastroenterology، ۱۲۶، ۵۲۰ - ۵۲۸
- ↑ «International Journal of Probiotics and Prebiotics» (انگلیسی). PDF. ROLE OF PROBIOTICS IN THE TREATMENT OF IRRITABLE BOWEL SYNDROME: POTENTIAL MECHANISMS AND CURRENT CLINICAL EVIDENCE، ۲۰۰۷. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Probiotics and Prebiotics: Effects on Diarrhea» (انگلیسی). وبگاه. The American Society for Nutrition، مارس 2007. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Probiotics in Irritable Bowel Syndrome» (انگلیسی). وبگاه. Journal of the American College of Nutrition، ۲۰۰۷. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Probiotics for symptoms of آیبیاس:A review of controlled trials» (انگلیسی). PDF. Natural Medicine Journal، اکتبر ۲۰۰۹. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «آیبیاس diet: Can yogurt ease symptoms» (انگلیسی). وبگاه. MayoClinic، ۲۱ می ۲۰۰۸. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Synbiotics History» (انگلیسی). وبگاه. MayoClinic. بازبینیشده در ۹ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ Gآیبیاسon GR, Roberfroid MB(June 1995). Dietary modulation of the human colonic microbiota: introducing the concept of prebiotics. J.Nutr. ۱۲۵(۶):۱۴۰۱-۱۴۱۲.
- ↑ «PROBIOTICS, PREBIOTICS AND SYNBIOTICS» (انگلیسی). وبگاه. NHL Municipal Medical College، مارس ۲۰۰۶. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Using inulin and oligofructose with high-intensity sweeteners» (انگلیسی). وبگاه. Functionalingredientsmagazine، ۱ ژوئن ۲۰۰۸. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Fructooligosaccharides FOS» (انگلیسی). وبگاه. NHIondemand، ۱ ژوئن ۲۰۰۸. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «FOS - Fructooligosaccharides» (انگلیسی). وبگاه. SCD Research. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۰۸.
- ↑ «BALANCING THE INTESTINAL ECOSYSTEM» (انگلیسی). وبگاه. CUSTOM PROBIOTICS Inc.، ۱۸ فوریه ۲۰۰۸. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Probiotics, prebiotics, and synbiotics» (انگلیسی). وبگاه. American Journal of Clinical Nutrition، می ۱۹۹۹. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Modulation of the intestinal ecosystem by probiotics and lactulose in children during treatment with ceftriaxone» (انگلیسی). وبگاه. Current Therapeutic Research، ۵ می ۲۰۰۱. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Probiotic modulation of symbiotic gut microbial–host metabolic interactions in a humanized microbiome mouse model» (انگلیسی). وبگاه. Molecular Systems Biology، ۱۵ ژانویه ۲۰۰۸. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Prebiotics Improve Gastric Motility and Gastric Electrical Activity in Preterm Newborns» (انگلیسی). وبگاه. Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition، اوت ۲۰۰۹. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
- ↑ «Relief of constipation» (انگلیسی). وبگاه. Food-Info.net، ۱ ژوئیه ۲۰۱۰. بازبینیشده در ۴ اکتبر ۲۰۱۰.
 |
این یک نوشتار خُرد زیستشناسی است. با گسترش آن به ویکیپدیا کمک کنید. |
