پرش به محتوا

ماتسی‌آسانا

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
Matsyasana, Heinz Grill 1992

ماتسی‌آسانا (سانسکریت: मत्स्यासन ; IAST: Matsyāsana) یا حالت ماهی[۱] یک آسانای خمیده به پشت در هاتا یوگا و یوگای مدرن به عنوان ورزش است.

ریشه‌شناسی

[ویرایش]

این نام از کلمات سانسکریت matsya (मत्स्य) به معنای «ماهی» و asana (आसन) به معنای حالت نشستن گرفته شده‌است.

شرح

[ویرایش]

اول چهار زانو به حالت لوتوس نشسته بعد به عقب خم شده تا تاج سر روی زمین قرار گیرد.[۲]

منابع

[ویرایش]
  1. "Yoga Journal - Fish Pose". Retrieved 2011-04-09.
  2. یوگا، جیمز هویت، ترجمه امیداقتداری، تهران: ققنوس ،1377.