درگاه:خوراک/آیا می‌دانید/۱

آیا می‌دانستید... سیب

... سرشار از ویتامین‌ها، تانن، مواد معدنی و فیبر می‌باشد.
... در حفظ طراوت و شادابی پوست موثر است.
... ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم می‌باشد.
... خوردن سیب باعث کاهش فشارخون می‌شود
... اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌ها و لثه‌ها را تمیز می‌کنند.
... مواد مغذی موجود در سیب باعث تقویت ساختار دندان‌ها می‌گردد. مینای دندان را محکم‌تر می‌سازد و از جرم گرفتن دندان‌ها پیشگیری می‌کند.
... موجب کاهش اوره می‌گردد.
... سیب خام یا پخته مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می‌شود و پس از مصرف آن مقدار کلی اسیدهای ادرار، به ویژه اسیدفرمیک افزایش می‌یابد.
... سیب به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می‌کند.
... علاوه بر ویتامین‌های گروه B، منیزیم و فسفر و برخی عناصر دیگر موجود در سیب اثر آرام بخشی بر اعصاب دارد.