آینگار یوگا

آینگار یوگا
آینگار یوگا
	دانش‌آموزی که در Utthita Trikonasana کار می‌کند، مشخصاً از آجر یوگا برای کمک به ترازبندی صحیح استفاده می‌کند.

آینگار یوگا، که بر مبنای نام ب.ک.اس. آینگار نام گذاری شده و توسعه یافته است، یکی از سبک‌های ورزش یوگا است. این شیوه یوگا، در یک فرایند بیش از هشت دهه، اینک به‌طور گسترده در بیش از ۷۷ کشور جهان بوسیله مراکز و انستیتوهای یوگا؛ مربیان وشاگردان بسیار تمرین می‌شود.^[۱]

این سبک اغلب از ابزارهایی نظیر کمربند، آجر یوگا و پتو، به عنوان کمک در انجام آسانا‌ها استفاده می‌کند. به همین دلیل نه تنها خطر آسیب دیدگی در آن به حداقل می‌رسد، بلکه افراد بیش تری از جمله سالمندان می‌توانند آن را تمرین نمایند.^[۲]

تاریخ آینگار یوگا[ویرایش]

ینگار در سال ۱۹۱۸ در روستای بِلور در یک خانواده بسیار بزرگ وفقیر در ۱۴ دسامبر به دنیا آمد. این روستا در ناحیه Kolar، ایالت کارناتاکا هند قرار دارد، در سال ۱۹۲۳، خانواده به ایالت بنگلور مهاجرت نمود و در آن جا در سال ۱۹۲۷ وی از نعمت داشتن پدر محروم شد. در ۱۵ سالگی وی مبتلا به بیماری تیفویید به شهر میسور هند رفت تا در آن جا به وسیله شوهر خواهرش که یکی از استادان بزرگ یوگا به نام کریشناماچاریا بود با اصول یوگا آشنا شود.^[۳]

با اینکه ضعیف و بیمار بود، آن چنان مجذوب یوگا شد و خود را در تمرینات غرق کرد که ناگزیر به ترک مدرسه در سطح دبیرستان در سال ۱۹۳۶ گردید. وی با اینکه ازضعف عضلات درد طاقت فرسا می‌کشید چنان به تمرین وممارست پرداخت که در مدت کوتاهی به بسیاری از تمرینات تسلط کافی یافت و توانست خود را به مرحله تعلیم تعدادی از اعضا وخانواده‌های مربیان کالج کارناتاکا در Dharwar برساند. پس از اخذ دیپلم مربی گری از کریشناماچاریا در Hubli و Dharwar کلاس‌های آموزشی خود را شروع نمود.^[۴]

در سال ۱۹۳۷ دکتر V.B.Gokhale جراح عمومی و از دوستداران یوگا، ترتیبی داد که وی در پونا به عنوان مربی تدریس کند و این همکاری تا ۱۹۴۰ ادامه داشت. در این سال خود وی به‌طور خصوصی در پونا شروع به تدریس نمود. با اینکه از نظر مالی در تنگنا قرار داشت با این همه در ۱۹۴۳با شریماتا رامامانی ازدواج کرد.^[۵]

با گذشت زمان، نام و شهرت وی به عنوان مربی و درمانگر در ناحیه پیچید و به تدریج شاگردان بیشتری از وی تقاضای کمک داشتند. در ۱۹۴۸ کریشنا مورتی شاگرد وی بود و او را بهترین مربی تمام دوران‌ها دانست و به مدت دو دهه این دو با هم همراهی داشتند. سوامی شیواناندا از بزرگان یوگا به او لقب راجای یوگا داد. وی در این زمان از شاگردان معروف ومتشخص زیادی برخوردار بود.

منابع[ویرایش]

↑ George, Nirmala (23 August 2014). "Obituary: B.K.S. Iyengar, 95; was known worldwide as creator of Iyengar yoga". The Washington Post. The book became a global bestseller, with more than 3 million copies sold, and has been translated into 17 languages.
↑ Beirne, Geraldine (10 January 2014). "Yoga: a beginner's guide to the different styles". The Guardian.
↑ Singleton, Mark (6 October 2014). "Honoring B.K.S. Iyengar: Yoga Luminary". Yoga Journal. Retrieved 20 March 2019.
↑ Stukin, Stacie (10 October 2005). "Yogis gather around the guru". Los Angeles Times.
↑ Redfern, Helen (6 December 2017). "Stepping inside the Iyengar Yoga Institute in Maida Vale". Yoga Matters. Retrieved 5 April 2019.

وب سایت آینگار یوگا شیراز

پیوند به بیرون[ویرایش]

BBC World Service article and programme by Mark Tully
Denver Post article
The Light on Yoga Project بایگانی‌شده در ۱۶ دسامبر ۲۰۲۱ توسط Wayback Machine (photographs of all the poses in the book)

[WashPost-1] George, Nirmala (23 August 2014). "Obituary: B.K.S. Iyengar, 95; was known worldwide as creator of Iyengar yoga". The Washington Post. The book became a global bestseller, with more than 3 million copies sold, and has been translated into 17 languages.

[Beirne_2014-2] Beirne, Geraldine (10 January 2014). "Yoga: a beginner's guide to the different styles". The Guardian.

[Singleton_YJ_2014-3] Singleton, Mark (6 October 2014). "Honoring B.K.S. Iyengar: Yoga Luminary". Yoga Journal. Retrieved 20 March 2019.

[Stukin2005-4] Stukin, Stacie (10 October 2005). "Yogis gather around the guru". Los Angeles Times.

[Redfern_2017-5] Redfern, Helen (6 December 2017). "Stepping inside the Iyengar Yoga Institute in Maida Vale". Yoga Matters. Retrieved 5 April 2019.

[۱]

[۲]

[۳]

[۴]

[۵]