درگاه:خوراک/آیا میدانید/۳
ظاهر
< درگاه:خوراک | آیا میدانید
![پرتقال سرشار از ویتامین ث است. پرتقال درخت کوچکی است دارای برگهای سبز و گلهای سفید پوست پرتقال نارنجی رنگ، کمی ناصاف و میوه آن بسته به انواع مختلف شیرین و ترش، زرد رنگ یا قرمز میباشد.](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/43/Ambersweet_oranges.jpg/120px-Ambersweet_oranges.jpg)
آیا میدانستید... پرتقال
- ... از ابتلا به سرطانهایی مانند سرطان مری، دهان، حلق و سرطان معده پیشگیری به عمل میآورد.
- ... مرکبات حاوی فولات هستند که برای کاهش میزان هموسیستئین یکی از عوامل ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد.
- ... پتاسیم موجود در این میوهها به کاهش میزان فشارخوk کمک میکند. برای همین جلوی مشکلات قلبی عروقی را میگیرد.
- ... ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات قادر هستند محافظ سلامت قلب و عروق ما باشند.
- ... مصرف مرکبات تأثیر خوبی در بهبود آرتریت، آلزایمر، آسم، بیماری پارکینسون، دژنراسیون ماکولای چشم، دیابت، وبا، ورم لثه، آب مروارید دارد.
- ... مرکبات جلوی ابتلا به چاقی و چاقی مفرط را میگیرد و به این ترتیب خطر بیماریهای قلبی، برخی از سرطانها، دیابت، فشارخون بالا و سکتهٔ مغزی نیز کاهش مییابد.
- ... یک عدد پرتقال حاوی بیش از ۱۷۰ نوع مواد مغذی متفاوت است. بیشتر این مواد مغذی خواص ضدالتهابی دارند، تومورها را نابود میکنند و از تشکیل لختههای خونی پیشگیری میکنند.