کیسه بوکس

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به ناوبری پرش به جستجو
یک ام ام ای کار در حال مشت زدن به کیسه بوکس

کیسه بوکس یا کیسه پانچ وسیله ای است که ورزشکاران برای افزایش قدرت و استقامت بدنی از آنها استفاده می‌کنند. این کیسه‌ها توسط بوکسورها برای یادگرفتن تکنیک‌ها استفاده می‌شود. کیسه بوکس یک وسیله ورزشی است که به دو صورت ایستاده یا آویزان وجود دارد. کیسه بوکس محکم طراحی شده‌است تا مدت زیادی استفاده شود. کیسه بوکس معمولاً با مواد مختلف از سختی مربوطه پر می‌شود.[۱]

تاریخچه[ویرایش]

کیسه‌های بوکس در هنرهای رزمی و شمشیربازی و آموزش نظامی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در هنرهای رزمی در آسیا کیسه بوکس‌های مشابهی مانند ماکیوارا و موک جونگ (Mook Jong) وجود دارند که سطح صافی دارند.

گیچین در حال ضربه به ماکیوارا

در هنرهای رزمی و مبارزه با ورزش‌هایی مانند کاراته، تکواندو و موی تای، کیسه‌های «سنگین»، کیسه‌های ایستاده و دستگاه‌های مشابه برای تمرین لگد زدن و سایر مانورهای قابل توجه علاوه بر توسعه تکنیک‌های پانچ سازگار شده‌اند.

جستارهای وابسته[ویرایش]

منابع[ویرایش]

  1. "Punching bag". Wikipedia. 2019-05-03.