سندرم رایانه دیداری

سندرم رایانه دیداری (انگلیسی: Computer vision syndrome) وضعیتی است که در نتیجهٔ تمرکز چشم‌ها بر روی رایانه یا سایر دستگاه‌های نمایشگر برای دوره‌های زمانی طولانی و بدون وقفه که با ناتوانی جسم مژگانی چشم همراه است، شکل می‌گیرد.

علائم

برخی از علائم سندرم رایانه دیداری عبارت هستند از سردرد، تاری دید، گردن درد، خستگی، خستگی چشم(به انگلیسی: Eye strain),^[۱] خشکی چشم، چشم‌های تحریک‌شده، دوبینی، سرگیجه، گیجی و مشکل در تمرکز مجدد چشم‌ها است. این علائم در عین‌حال، می‌تواند توسط شرایط نوری نامناسب؛ به عنوان مثال، تابش خیره‌کننده^[۲]^[۳] به ویژه نور پس‌زمینه قوی با طیف آبی،^{^{[نیازمند منبع پزشکی]}} نورهای روشن جانبی در بالای سر، حرکت جریان هوا در نزدیکی و از کنار چشم‌ها (کانال‌ها یا دریچه‌های تهویه مطبوع) تشدید شود.

درمان

به آن دسته از افرادی که به واسطهٔ نوع ماهیت کاری به رایانه و نمایشگر وابسته هستند، اغلب توصیه می‌گردد که استراحت کنند و به اشیا دور نگاه کنند.^[۴] روش استانداردی که به‌طور معمول توصیه می‌شود این است که هر از چند گاهی — به صورت آگاهانه — پلک بزنید (این عمل به پر شدن لایهٔ اشک کمک می‌کند). نگاه کردن به بیرون از پنجره و به سمت یک شی دور یا به آسمان نیز می‌تواند باعث استراحت جسم مژگانی گردد.^[۵] یکی از تکنیک‌های جالب، «قانون ۲۰-۲۰-۲۰» است؛^[۶] بر طبق چنین دستورالعملی، هر ۲۰ دقیقه، چشم‌ها را به مدت ۲۰ ثانیه بر روی یک جسم در فاصلهٔ ۲۰ فوت (معادل ۶ متر) متمرکز نمایید.

جستارهای وابسته

منابع

↑ Porcar, E.; Pons, A. M.; Lorente, A. (2016). "Visual and ocular effects from the use of flat-panel displays". International Journal of Ophthalmology. ۹ (۶): ۸۸۱–۸۸۵. doi:10.18240/ijo.2016.06.16. ISSN 2222-3959. PMC ۴۹۱۶۱۴۷. PMID 27366692. {{cite journal}}: Check |pmc= value (help)
↑ Izquierdo, Natalio J.; Townsend, William. "Computer Vision Syndrome". Medscape Reference: Drugs, Diseases & Procedures. WebMD LLC. Retrieved 27 February 2012.
↑ "Computer Vision Syndrome Affects Millions". 2016-05-30. Archived from the original on 2018-02-10. Retrieved 2018-04-09.
↑ Toomingas, A.; Hagberg, M.; Heiden, M.; Richter, H.; Westergren, K. E.; Tornqvist, E. Wigaeus (1 January 2014). "Risk factors, incidence and persistence of symptoms from the eyes among professional computer users". Work (Reading, Mass.). 47 (3): 291–301. doi:10.3233/WOR-131778. PMID 24284674.
↑ Randolph, SA (July 2017). "Computer Vision Syndrome". Workplace Health & Safety. 65 (7): 328. doi:10.1177/2165079917712727. PMID 28628753. S2CID 206831504.
↑ Brody, Jane E. (May 31, 2016). "Millions at risk of computer vision syndrome". ET Healthworld. Archived from the original on October 8, 2017. Retrieved October 7, 2017.

مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. «Computer vision syndrome». در دانشنامهٔ ویکی‌پدیای انگلیسی، بازبینی‌شده در ۲۰ اوت ۲۰۲۴.

این یک مقالهٔ خرد پزشکی است. می‌توانید با گسترش آن به ویکی‌پدیا کمک کنید.

[1] Porcar, E.; Pons, A. M.; Lorente, A. (2016). "Visual and ocular effects from the use of flat-panel displays". International Journal of Ophthalmology. ۹ (۶): ۸۸۱–۸۸۵. doi:10.18240/ijo.2016.06.16. ISSN 2222-3959. PMC ۴۹۱۶۱۴۷. PMID 27366692. {{cite journal}}: Check |pmc= value (help)

[medscape-2] Izquierdo, Natalio J.; Townsend, William. "Computer Vision Syndrome". Medscape Reference: Drugs, Diseases & Procedures. WebMD LLC. Retrieved 27 February 2012.

[3] "Computer Vision Syndrome Affects Millions". 2016-05-30. Archived from the original on 2018-02-10. Retrieved 2018-04-09.

[4] Toomingas, A.; Hagberg, M.; Heiden, M.; Richter, H.; Westergren, K. E.; Tornqvist, E. Wigaeus (1 January 2014). "Risk factors, incidence and persistence of symptoms from the eyes among professional computer users". Work (Reading, Mass.). 47 (3): 291–301. doi:10.3233/WOR-131778. PMID 24284674.

[5] Randolph, SA (July 2017). "Computer Vision Syndrome". Workplace Health & Safety. 65 (7): 328. doi:10.1177/2165079917712727. PMID 28628753. S2CID 206831504.

[6] Brody, Jane E. (May 31, 2016). "Millions at risk of computer vision syndrome". ET Healthworld. Archived from the original on October 8, 2017. Retrieved October 7, 2017.

[۱]

[۲]

[۳]

[۴]

[۵]

[۶]