خرد کردن زمانی
خرد کردن زمانی یا بلوک‌بندی زمانی (به انگلیسی: Timeblocking) (که همچنین به عنوان قفل کردن زمان شناخته می‌شود) یک تکنیک بهره‌وری برای مدیریت زمان شخصی است که در آن یک دوره زمانی - معمولاً یک روز یا هفته - به بخش‌ها یا بلوک‌های کوچک‌تر برای وظایف یا کارهای خاص تقسیم می‌شود. عملکرد تقویم را با فهرست کارهایی که باید انجام دهید ادغام می‌کند. این یک نوع برنامه‌ریزی زمانی است.[۱]
وقتی به درستی انجام شود، خردکردن زمانی می‌تواند به حذف حواس‌پرتی‌ها کمک کند و از انجام چندوظیفگی غیرمولد جلوگیری کند.[۲][۳]
منابع[ویرایش]
- ↑ Powers, Tara (2020). "Creating and sticking to a schedule". Working from Home for Dummies. Indianapolis: John Wiley & Sons. pp. 25–26. ISBN 9781119748496.
- ↑ Mokhtari, Kouider; Delello, Julie; Reichard, Carla (May 2015). "Connected yet distracted: multitasking among college students". Journal of College Reading and Learning. 45 (2): 164–180. doi:10.1080/10790195.2015.1021880.
- ↑ Reh, F. John. "Why chunking is better than multitasking for improving work efficiency". thebalance.com. Retrieved 2020-08-21.