گلابی آسیایی

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به: ناوبری، جستجو
Asian pear CDC.jpg

گلابی آسیایی (نام علمی: Pyrus pyrifolia) گونه‌ای از گلابی است که شکل آن بیشتر به سیب مانندی دارد.

جستجو در ویکی‌انبار در ویکی‌انبار پرونده‌هایی دربارهٔ گلابی آسیایی موجود است.


ارزش غذایی[ویرایش]

Asian pears, raw
Nashi pear (Pyrus pyrifolia)
مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس)
انرژی ۱۷۶ کیلوژول (۴۲ کیلوکالری)
کربوهیدرات‌ها ۱۰٫۶۵ g
قندها ۷٫۰۵ g
فیبر ۳٫۶ g
چربی ۰٫۲۳ g
پروتئین ۰٫۵ g
تیامین (ویتامین B۱) ۰٫۰۰۹ میلی‌گرم (۱٪)
ریبوفلاوین (ویتامین B۲) ۰٫۰۱ میلی‌گرم (۱٪)
نیاسین (ویتامین B۳) ۰٫۲۱۹ میلی‌گرم (۱٪)
ویتامین ب۵ (B5) ۰٫۰۷ میلی‌گرم (۱٪)
ویتامین ب۶ ۰٫۰۲۲ میلی‌گرم (۲٪)
اسید فولیک (ویتامین B9) ۸ میکروگرم (۲٪)
ویتامین C ۳٫۸ میلی‌گرم (۶٪)
ویتامین E ۰٫۱۲ میلی‌گرم (۱٪)
ویتامین K ۴٫۵ میکروگرم (۴٪)
کلسیم ۴ میلی‌گرم (۰٪)
منیزیوم ۸ میلی‌گرم (۲٪)
منگنز ۰٫۰۶ میلی‌گرم (۳٪)
فسفر ۱۱ میلی‌گرم (۲٪)
پتاسیم ۱۲۱ میلی‌گرم (۳٪)
سدیم ۰ میلی‌گرم (۰٪)
Link to USDA Database entry
درصدها نسبی‌اند
منبع: پایگاه اطلاعاتی مواد غذایی آمریکا