گرمازدگی: تفاوت میان نسخهها
یادگرد |
یادکرد |
||
خط ۱۳: | خط ۱۳: | ||
| MeshID = D005334 |
| MeshID = D005334 |
||
}} |
}} |
||
'''گرمازدگی''' عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتیگراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایچاد میشود و براحتی قابل پیشگیری است. به عبارت دبگر گرمازدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسمهای تنظیمی گرمای بدن است و تولید گرما در بدن، بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارتِ ایجاد شده، باعث گرمازدگی میشود. |
'''گرمازدگی''' عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتیگراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایچاد میشود و براحتی قابل پیشگیری است.<ref name=":0" /> به عبارت دبگر گرمازدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسمهای تنظیمی گرمای بدن است و تولید گرما در بدن، بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارتِ ایجاد شده، باعث گرمازدگی میشود. |
||
== گرمازدگی کلاسیک == |
== گرمازدگی کلاسیک == |
||
خط ۳۶: | خط ۳۶: | ||
* تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک |
* تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک |
||
* انقباضات شدید عضلانی |
* انقباضات شدید عضلانی |
||
علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماریهای جدی دارند آسیبپذیرتر هستند.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=۲۸ خرداد ۱۳۹۶|وبگاه=بیبیسی فارسی|نشانی=http://www.bbc.com/persian/science-40319932|عنوان=آنچه باید در مورد گرمازدگی بدانید}}</ref> |
علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماریهای جدی دارند آسیبپذیرتر هستند.<ref name=":0">{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=۲۸ خرداد ۱۳۹۶|وبگاه=بیبیسی فارسی|نشانی=http://www.bbc.com/persian/science-40319932|عنوان=آنچه باید در مورد گرمازدگی بدانید}}</ref> |
||
== عوارض == |
== عوارض == |
||
خط ۵۰: | خط ۵۰: | ||
* پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید |
* پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید |
||
* در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه |
* در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه |
||
* معمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود |
* معمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود<ref name=":0" /> |
||
== پیشگیری == |
== پیشگیری == |
||
خط ۶۰: | خط ۶۰: | ||
* لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید |
* لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید |
||
* در ورزش افراط نکنید |
* در ورزش افراط نکنید |
||
* در هوای خیلی گرم از نوشیدن الکل حتی الامکان پرهیز کنید |
* در هوای خیلی گرم از نوشیدن الکل حتی الامکان پرهیز کنید<ref name=":0" /> |
||
=== در هوای گرم به چه چیز نیاز است === |
=== در هوای گرم به چه چیز نیاز است === |
||
خط ۶۶: | خط ۶۶: | ||
* پوشش مناسب: لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبهدار |
* پوشش مناسب: لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبهدار |
||
* کرمهای ضد آفتاب وسیعالطیف (که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت میکنند) با درجه محافظت (SPF) سی به بالا |
* کرمهای ضد آفتاب وسیعالطیف (که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت میکنند) با درجه محافظت (SPF) سی به بالا |
||
* عینک آفتابی مناسب که کنارههای چشم را محافظت کند، محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد و UV ۴۰۰ باشد. برای اطمینان از مرغوبیت عینک میتوانید به نشان استاندارد اتحادیه اروپا (CE) یا آمریکا (ANSI) اعتماد کنید. |
* عینک آفتابی مناسب که کنارههای چشم را محافظت کند، محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد و UV ۴۰۰ باشد. برای اطمینان از مرغوبیت عینک میتوانید به نشان استاندارد اتحادیه اروپا (CE) یا آمریکا (ANSI) اعتماد کنید.<ref name=":0" /> |
||
== منابع == |
== منابع == |
نسخهٔ ۱۹ ژوئن ۲۰۱۷، ساعت ۱۳:۲۰
گرمازدگی | |
---|---|
تخصص | مراقبتهای ویژه پزشکی |
طبقهبندی و منابع بیرونی | |
آیسیدی-۹-سیام | 780.6 |
دادگان بیماریها | 18924 |
سمپ | D005334 |
گرمازدگی عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتیگراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایچاد میشود و براحتی قابل پیشگیری است.[۱] به عبارت دبگر گرمازدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسمهای تنظیمی گرمای بدن است و تولید گرما در بدن، بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارتِ ایجاد شده، باعث گرمازدگی میشود.
گرمازدگی کلاسیک
فرم کلاسیک گرمازدگی بیشتر در سنین بالا و در بیماران قلبی عروقی، بیماریهای مزمن، بیماریهای روانی، معلولان، افراد چاق، افرادی که به هر دلیل دچار کاهش آب بدن شدهاند، افراد الکلی و استفاده کنندگان از بعضی داروها پس از چند روز تماس با هوای گرم که امکان تهویه مناسب محیط هم نباشد اتفاق میافتد.
گرمازدگی فعالیتی
فرم فعالیتی گرمازدگی در سنین پائینتر و به دنبال فعالیتها و ورزشهای سنگین در آب و هوای گرم (مانند کسانی که مسافت زیادی میدوند، بازیکنان فوتبال و…) و در شرایط کمبود آب بدن اتفاق میافتد.[۲]
علل
- فعالیت شدید در گرما
- پوشش زیاد بدن
- عدم تعادل گرمایی (حتی در سرما هم احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد)[۳]
علائم
- افزایش دمای بدن
- سردرد
- سرگیجه و منگی
- حال بد و بی اشتهایی
- تشنگی شدید
- تپش قلب
- تند نفس کشیدن
- تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک
- انقباضات شدید عضلانی
علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماریهای جدی دارند آسیبپذیرتر هستند.[۱]
عوارض
اختلالات ناشی از گرمازدگی به سه دسته تقسیم میشوند:
- کرامپهای عضلانی ناشی از گرما
- خستگی مفرط ناشی از گرما
- هیپوترمی در گرمازدگی[۴]
اقدامات اولیه
- فرد گرمازده را به جای خنک منتقل کنید
- لباسهای اضافی را در آورید
- به او مقدار زیادی آب بدهید
- پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید
- در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه
- معمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود[۱]
پیشگیری
- مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می کنید
- در روزهای بسیار گرم بین ساعت های ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید
- حتیالامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید
- پوست خود را مرتب با آب خنک کنید
- دوش آب سرد بگیرید
- لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید
- در ورزش افراط نکنید
- در هوای خیلی گرم از نوشیدن الکل حتی الامکان پرهیز کنید[۱]
در هوای گرم به چه چیز نیاز است
- همراه داشتن مقدار کافی آب برای نوشیدن و خنک کردن پوست
- پوشش مناسب: لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبهدار
- کرمهای ضد آفتاب وسیعالطیف (که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت میکنند) با درجه محافظت (SPF) سی به بالا
- عینک آفتابی مناسب که کنارههای چشم را محافظت کند، محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد و UV ۴۰۰ باشد. برای اطمینان از مرغوبیت عینک میتوانید به نشان استاندارد اتحادیه اروپا (CE) یا آمریکا (ANSI) اعتماد کنید.[۱]
منابع
- ↑ ۱٫۰ ۱٫۱ ۱٫۲ ۱٫۳ ۱٫۴ «آنچه باید در مورد گرمازدگی بدانید». ۲۸ خرداد ۱۳۹۶. از پارامتر ناشناخته
|وبگاه=
صرف نظر شد (|وبگاه=
پیشنهاد میشود) (کمک) - ↑ توصیههای پزشکی
- ↑ گرما زدگی
- ↑ گرمازدگی و کمک به فرد گرما زده : سایت پزشکان بدون مرز