پرش به محتوا

تفاوت میان نسخه‌های «لیپوپروتئین کم‌چگالی»

جز
←‏تفاوت بین کلسترول خوب (HDL)‌ و کلسترول بد (LDL): اصلاح فاصله مجازی + اصلاح نویسه با استفاده از AWB
جز (ربات: بهبود رنگ‌ها)
جز (←‏تفاوت بین کلسترول خوب (HDL)‌ و کلسترول بد (LDL): اصلاح فاصله مجازی + اصلاح نویسه با استفاده از AWB)
'''کلسترول چیست؟'''
 
کلسترول، ماده ایماده‌ای نرم و مومی شکل است که از چربی ساخته می شودمی‌شود. این ماده در جریان خون و تمامی سلول هایسلول‌های بدن وجود دارد. کلسترول یکی از مهمترین مواد مورد نیاز بدن است؛ وجود میزان کافی از آن برای ساخت غشای سلولی، ساخت و ترمیم دیواره رگ هایرگ‌های خونی، تولید برخی هورمون ها، تامینتأمین ویتامین D و … برای بدن ضروری است. مقداری از کلسترول مورد نیاز بدن از طریق مصرف برخی مواد غذایی و در کبد تولید می شودمی‌شود. تفاوت کلسترول با سایر چربی هایچربی‌های موجود در خون این است که این ماده در خون حل نمی شود. این ماده توسط لیپوپروتئین هالیپوپروتئین‌ها بین سلول هاسلول‌ها جابجا می گردد.
لیپوپروتئین هایلیپوپروتئین‌های با چگالی کم که به LDL معروف هستند، از انواع بد کلسترول به شماربه‌شمار می روند. در مقابل، لیپوپروتئین هایلیپوپروتئین‌های با چگالی بالا یا HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته شده اندشده‌اند.<ref>http://www.beytoote.com/health/malady-remedy/heart1-bad-cholesterol.html</ref>
 
'''چه عواملی بر سطح کلسترول خون تاثیرتأثیر دارد؟'''
 
طیف مختلفی از عوامل متفاوت می‌تواند بر سطح کلسترول خون تاثیرتأثیر بگذارد. این عوامل شامل:
•رژیم غذایی. چربی هایچربی‌های اشباع و کلسترول موجود در خوراکی‌ها سطح کلسترول خون را افزایش می‌دهد. سعی به کاهش مصرف خوراکی‌های حاوی چربی اشباع و کلسترول نمایید.
•وزن بدن. اضافه وزن و چاقی علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، باعث افزایش سطح کلسترول خون هم می‌شود. کاهش وزن می‌تواند به شما برای کاهش کلسترول LDL و افزایش کلسترول HDL کمک نماید.
•ورزش. فعالیت بدنی و ورزش منظم سطح کلسترول HDL را افزایش داده و سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهد. میزان ورزش توصیه شده روزانه حداقل 30 دقیقه می‌باشد.
•قندخون. دیابت کنترل نشده باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌شود. با کنترل قندخون می‌توان به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک نمود.
•عوامل ارثی. کلسترول بالای خون می‌تواند ارثی و ژنتیکی باشد.
•سیگار کشیدن. سیگار کشیدن به دیواره‌ رگ‌های خونی آسیب رسانده و آنهاآن‌ها را برای رسوب کردن کلسترول آماده می‌کنند. همچنین سیگار کشیدن می‌تواند سطح کلسترول خوب خون (HDL) را کاهش دهد. اگر شما سیگار می‌کشید برای ترک سیگار اقدام نمایید.
•سایر دلایل. بعضی از داروها و بیماری‌های خاص می‌توانند سطح کلسترول خون را افزایش دهند.<ref name="rastineh.ir">http://rastineh.ir/%DA%A9%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%AE%D9%88%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D9%86/</ref>
 
زیر 100 میلی گرم بهترین میزان برای افرادیکه در خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند
بین 100 تا 129 میلی گرم تقریباتقریباً مناسب
بین 130 تا 159 میلی گرم در محدوده خطر
بین 160 تا 189 بالا
۱۳۳٬۲۴۲

ویرایش