فعالیت فیزیکی

فعالیت فیزیکی فقط تمرین نیست. بلکه شامل تحرکات است. مانند تمیزکردن،کار کردن و...

فعالیت فیزیکی فعالیت فیزیکی به هر گونه حرکت اعضای بدن که توسط ماهیچه ها انجام میشود و نیاز به مصرف انرژی دارد، مانند حرکاتی که طی کار کردن، بازی کردن، انجام کارهای منزل، جابه جایی ها و انجام فعالیت های تفریحی انجام میشود، اطلاق میشود.

جستارهای وابسته

• آمادگی جسمانی