تمرین چندجانبه
تمرین چندجانبه (انگلیسی: Cross-training) به فرایند انجام چندین تمرین ورزشی از دسته‌های مختلف گفته می‌شود. هدف از این نوع تمرین‌ها، بهبود عملکرد کلی است. در این روش از اثربخشی یک تمرین برای پوشش کاستی‌های تمرین‌های دیگر استفاده می‌شود.
منابع
[ویرایش]- مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. «Cross-training». در دانشنامهٔ ویکی‌پدیای انگلیسی، بازبینی‌شده در ۲۰ سپتامبر ۲۰۲۴.
 | این یک مقالهٔ خرد ورزش است. می‌توانید با گسترش آن به ویکی‌پدیا کمک کنید. |