آلو

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به: ناوبری، جستجو
آلو
Red-Plums.jpg
آلو، Prunus subg. Prunus
طبقه‌بندی علمی
فرمانرو: گیاه
راسته: گل‌سرخ‌سانان
تیره: گلسرخیان
زیرتیره: آمیگدالوئیده
سرده: پرونوس
زیرسرده: Prunus

آلو (نام علمی: Prunus subg. Prunus) نام یک زیرسرده از سرده پرونوس است. آلو، یک میوه تک‌هسته‌ای که از لحاظ رنگ، شکل و اندازه دارای گونه‌های متفاوتی است. آلو ارزش تغذیه‌ای فراوانی دارد. این میوه را هم به صورت خام می‌توان خورد و هم درون انواع خوراک از آن استفاده کرد.

ارزش غذایی و خواص درمانی[ویرایش]

آلو سرشار از مواد معدنی مانند فسفر، منگنز، منیزیم، مس و پتاسیم است. این ماده غذایی همچنین دارای روی و آهن و مقدار کمی کلسیم است.

آلوها سرشار از ویتامین A، K و ویتامین C هستند. این میوه دارای مقادیر فراوانی از نیاسین، ریبوفلاوین و تیامین است.[۱]

ارزش غذایی[ویرایش]

به بدن ویتامین A K C میدهد و برای مادران حامله بسیار مناسب است

منابع[ویرایش]

  • مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا، «Plum»، ویکی‌پدیای انگلیسی، دانشنامهٔ آزاد (بازیابی در ۲۴ فوریه ۲۰۱۴).

پیوند به بیرون[ویرایش]