پرش از خرک

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به: ناوبری، جستجو
پرشی آکروباتیک از روی یک خرک.

پرش از خَرَک یکی از بخش‌های ورزش ژیمناستیک هنری است. مسابقات پرش از خرک هم توسط ژیمناست‌های مرد و هم ژیمناست‌های زن انجام می‌شود.

این حرکت این‌گونه انجام می‌شود که ژیمناست با سرعت بالا مسیری حداکثر ۲۵ متری را دویده و سپس با جهش از یک تخته فنری پرشی را از روی خرک اجرا می‌کند. امتیاز ورزشکار به شتاب او در انجام حرکت، ارتفاع و طول پرواز از تخته پرش، فرود ثابت و همراه با تعادل، میزان پیچیدگی و دشواری حرکات آکروباتیکی که در پرش انجام می‌شود و زیبایی و اجرای صحیح آن‌ها بستگی دارد.

سرعت دویدن، طول پرش، قدرتی که از پاها و شانه ایجاد می‌شود، هشیاری حرکتی بر روی هوا، و سرعت چرخش از عوامل موثر بر یک پرش موفق هستند.

منبع[ویرایش]

Wikipedia contributors, "Vault (gymnastics)," Wikipedia, The Free Encyclopedia, http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Vault_%28gymnastics%29&oldid=215349578

ابزار ژیمناستیک هنری زنان (به ترتیب المپیکی)

خرک | پارالل ناهم‌سطح | چوب موازنه | پیست حرکات زمینی

ابزار ژیمناستیک هنری مردان (به ترتیب المپیکی)

پیست حرکات زمینی | خرک حلقه | دارحلقه | خرک | میله پارالل | بارفیکس

تجهیزات و لباس‌ها

دست‌پوش‌ها | تشک‌ها | لباس