میل گرفتن

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به: ناوبری، جستجو
تختی در حال میل گرفتن
میل هندی

ورزشکاران در زورخانه هر کدام یک جفت میل از جایگاه ویژه میل‌ها که در بالای گود و نزدیک آن است بر می‌دارند و نخست میاندار به هر یک از ورزشکاران تعارف می‌کند که میانداری بپذیرند و اگر کسی نپذیرفت، همان میاندار میل‌ها بر شانه خود می‌گذارد و دیگران از او پیروی می‌کنند وبا ضرب مرشد میل گرفتن را آغاز می‌کنند. میل گرفتن سه گونه‌است: میل سنگین ـ میل چکشی یا سرنوازی ـ میل جفتی.

میل سنگین: ورزشکاران با آهنگ ضرب و آواز مرشد آرام و سنگین یک بار میل دست راست را روی شانه و پشت و پهلو و سینه راست می‌چرخانند و میل دیگر را پیش سینه چپ رو به بالا نگاه می‌دارند، و بار دیگر میل دست چپ را روی شانه و پشت و پهلو و سینه چپ می‌چرخانند و میل دیگر را پیش سینه راست رو به بالا نگاه می‌دارند. که به آهنگ۱۲۴می‌باشد این کار به این روش ادامه می‌یابد.

میل چکشی یا سرنوازی: ورزشکاران با آهنگ ضرب مرشد که تند و با شتاب است میل را بروی شانه‌ها و پشت و پهلو و سینه به تندی می‌چرخانند. که به آهنگ ۱۰۴می‌باشد.

میل جفتی: نخست دو میل را در برابر هم روی سینه نگاه می‌دارند سپس پی در پی باهم به پس می‌برند و بازمی‌گردانند. ورزشکاران پس از میل گرفتن برای در کردن خستگی دسته میل‌ها را در دست می‌گیرند و ته آن را بر کف گود می‌گذارند و میل‌ها را تک تک پیش و پس می‌برند و می‌نشینند و بلند می‌شوند. این گونه نرمش و میل گرفتن راخم گیری می‌گویند.

منابع[ویرایش]

اصطلاحات زورخانه
این سر و آن سر زدن  • بداُفت  • بدل‌کار  • بوسیدن و وا بوسیدن • پازدن  • پهلوان‌پنبه  • پهلوان زنده را عشق است  • پهلوانان صاحب تاج  • پیش قبض  • پیش‌خیز  • پیش‌قدم  • پیش‌کسوت  • تنکه  • جست کلاغ  • چرکین کردن و چرکین شدن  • چوب تعلیم  • حرامی گرفتن  • حریف  • حق‌خوانی  • خاک کشتی • خانه ورزش • خوش‌پرگار  • ساخته  • سرپا  • سنگ گرفتن  • سنگ کشتی  • شلنگ و تخته  • شنای پیچ  • شنای جفتی  • شنای کشیده  • صاحب زنگ و صاحب ضرب  • قاطی شدن • قدر  • کارهای ایذائی  • کباده زدن  • کشتی پاک شدن یا پاک کردن  • کشتی در میان ماندن  • کشتی گره شدن  • کفتربند  • کهنه‌سوار  • گل کشتی  • گورگه  • لنگ  • لنگ انداختن  • مرشد  • دست مریزاد  • مشتمال  • مشتمال‌چی  • نطعی  • نوچه  • نوخاسته  • نیک‌کار  • وارد کردن  • واگیر  • میل گرفتن  • ورزش با میل