مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی هستند که با تمرین پی‌گیر پرورش می‌یابند و شخص را برای روبه‌رو شدن با مسایل روزانه زندگی، افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند.

«مهارت‌های زندگی» نام درسی در نظام آموزش و پرورش برخی کشورها نیز هست و اغلب شامل مهارت‌های زیر می‌شود:

• توانایی تصمیم‌گیری
• توانایی حل مسئله
• توانایی تفکر خلاق
• توانایی تفکر نقادانه
• توانایی برقرای رابطه مؤثر با دیگران
• توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه
• توانایی آگاهی از خود
• توانایی همدلی با دیگران
• توانایی رویارویی با هیجان‌ها (غم، خشم، شادی، …)
• توانایی رویارویی با استرس‌ها

آموزش مهارت های زندگی

• اینجا کلاس زندگی است
• مهارت‌های فردی
• مهارت‌های قبل از ازدواج
• مهارت‌های بعد از ازدواج