دو با مانع

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به: ناوبری، جستجو
دوی ۴۰۰ متر بامانع قهرمانی فرانسه ۲۰۱۳
دوی ۱۰۰ متر بامانع زنان

دو با مانع یکی از گونه های دو و میدانی است.

قوانین دوهای با مانع[ویرایش]

انداختن عمدی مانع‌ها با دست و یا پا و یا عبور دادن پا و یا کف یا از طرفین مانع خطا محسوب میشود و باعث محرومیت دونده‌ها از مسابقه میگردد.

۱۰۰ متر با مانع زنان[ویرایش]

نوشتار اصلی: دو ۱۰۰ متر بامانع

دو ۱۰۰ متر بامانع یک رشته ورزشی دو و میدانی، در بازی‌های المپیک است که تنها مختص ورزشکاران زن می‌باشد (دو ۱۱۰ متر بامانع مشابه آن در رقابت‌های مردان است). در این مسابقه تعداد ده مانع با ارتفاع ۸۳٫۸ سانتی‌متر (۲ فوت و ۹ اینچ) در فواصل مساوی از یکدیگر و در امتداد یک مسیر مستقیم ۱۰۰ متری قرار می‌گیرند.

تکنیک در ۱۰۰ متر با مانع بانوان اصولاً شبیه تکنیک دو ۱۱۰ متر با مانع مردان است با این تفاوت که به‌خاطر کوتاه‌تر بودن موانع زنان نیاز به زمان و مسافت کمتری برای عبور از روی موانع دارند. حرکات دونده‌های ۱۰۰ متر با مانع زنان تقریباً نزدیک به دونده‌های سرعت است و بنابراین در مقایسه با دوندگان ۱۱۰ متر با مانع مردان نیاز کمتری به خم کردن بدن و بالا آوردن زیادی پای راهنما به‌طرف بالا در لحظه کندن از زمین دارند. از این‌رو، میتوانند پای عقب را با ارتفاع پائین‌تری از روی مانع عبور دهند. حرکت دست‌های این دوندگان بسیار نزدیک به حرکت دوندگان سرعت است.

دو ۱۱۰ متر با مانع[ویرایش]

یک مسابقه دو بامانع در آلمان، سال ۱۹۶۰
نوشتار اصلی: دو ۱۱۰ متر بامانع

دو ۱۱۰ متر با مانع یکی از رشته‌های المپیکی دو و میدانی است که در آن دوندگان می‌بایست مسافت صد و ده متر را با مانع در کوتاه‌ترین زمان ممکن بدوند. در طول مسیر ۱۰ مانع که ارتفاع هر مانع ۱٫۰۶۷ متر است قرار دارد و اولین مانع ۱۳٫۷۲ متر از خط شروع فاصله دارد.

دو ۴۰۰ متر بامانع[ویرایش]

نوشتار اصلی: دو ۴۰۰ متر بامانع

دو ۴۰۰ متر بامانع یکی از رشته‌های المپیکی دو و میدانی است که در آن دوندگان می‌بایست مسافت ۴۰۰ متر را با مانع در کوتاه‌ترین زمان ممکن بدوند. فاصله موانع از یکدیگر ۳۵ متر و فاصله اولین مانع با خط شروع ۴۰ متر است.

دویدن آهنگ‌دار[ویرایش]

از روی موانع کم‌ارتفاع مانند یک چوبدستی عبور کردن طوری که فاصلهٔ بین دو مانع با ۳ گام طی شود. هدف از این کار پیدا کردن آهنگ دویدن سریع بین موانع است.

دویدن آهنگ‌دار از روی موانع[ویرایش]

دویدن از کنار مانع[ویرایش]

این کار به منظور عادت کردن به عبور از روی مانع با پای راهنما و پای عقب انجام می شود.

جستارهای وابسته[ویرایش]

منابع و پانویس[ویرایش]

پیوند به بیرون[ویرایش]