ترک اعتیاد

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به: ناوبری، جستجو

ترک اعتیاد به روند درمان روانی یا پزشکی اعتیاد به مواد مخدر و روان‌گردان مانند تریاک، هروئین، کوکائین، برخی داروها و الکل اطلاق می‌شود.[۱] بنا بر تعریف اداره خدمات مواد مخدر و بهداشت روانی آمریکا در سال 2010 میلادی، که بر اساس تجربیات کسانی که خود را از چنگال اعتیاد رها کرده اند بنا شده است، تعریف ترک اعتیاد (بهبودی از اعتیاد) به شرح زیر است: "بهبودی یک فرايند تغییر است كه از طريق آن افراد براي به دست آوردن سلامت و رفاه و آسايش خود و به دست گرفتن اختيار زندگي تلاش كرده و سعي مي كنند تا همه امكانات و قابليت هاي بالقوۀ خود را مجدداً به دست آورند." [۲]

بهبودی با برنامه های 12 قدم[ویرایش]

برنامه هاي دوازده قدم مجموعه ای از اصول هستند که اقدام‌های لازم برای بهبودی از اعتیاد به مواد مخدر، اجبار به مصرف، و اعتیادهای رفتاری را در اختیار ما قرار می دهد. برنامۀ ۱۲ قدم معالجۀ پزشکی نیست بلکه بهبودی از اين طريق بر اساس تجربیات افرادی است که مبتلا به بیماری اعتیاد بوده و موفق به یافتن راه حلی در جهت بهبودی شده اند.

انجمن روان پزشکان آمریکا کارکرد ۱۲ قدم را چنین خلاصه کرده است:

  • اقرار به اینکه یک معتاد توانایی کنترل اعتیاد و اجبار به مصرف خود را ندارد
  • باور اینکه تنها يک نیروی برتر می تواند توانایی لازم را برای آنها فراهم کند
  • مرور خطاهای گذشته به کمک یک راهنما یا يك عضو با تجربه
  • جبران خسارت اشتباهات گذشته
  • یادگیری روش زندگی جدید با استفاده از الگوهای رفتاری جدید
  • کمک به معتادان درحال عذاب دیگر که از همان اعتیاد و اجبار به مصرف رنج می کشند [۳]

روزهای اولیه ترک[ویرایش]

اغلب معتادان در روزهای اولیه ترک اعتیاد دچار ترس و وحشت شده و دچار بی قراری می شوند. توصیه می شود جهت غلبه بر حالات و بيقراري هاي عذاب آور جسمی و روانی در روزهای اول بهبودی این اقدامات انجام شود:

  • پذیرش بیماری اعتیاد
  • تحمل کردن عوارض خماری
  • سازش کردن با نوسانات اخلاقی
  • مبارزه با افکار معتاد گونه
  • استفاده کردن از حمایت های انجمن های گمنام
  • اعتماد کردن به فرایند بهبودی [۴]

منابع[ویرایش]

  1. Schaler, Jeffrey Alfred (1997). "Addiction Beliefs of Treatment michael vick Providers: Factors Explaining Variance". Addiction Research & Theory 4 (4): 367–384.
  2. «مفهوم بهبودی». وب سایت همراه - بهبودی از اعتیاد. 
  3. «اهداف 12 قدم». وب سایت همراه - بهبودی از اعتیاد. 
  4. «سم زدائی و خماری». وب سایت همراه - بهبودی از اعتیاد.