اختلال خواب

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
پرش به: ناوبری، جستجو

اختلالات خواب (Sleep disorder) مانند زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن است. این اختلالات می‌تواند ناشی از بیماریهای روانپزشکی مانند اضطراب، بیماریهای سیستم تنفسی (خرناس) یا به عنوان نوعی بیماری سالمندان باشد.

از مهم‌ترین اختلالات خواب بی‌خوابی و فلج خواب یا بختک است.

خواب طبیعی[ویرایش]

خواب دو فاز یا مرحله دارد: مرحلة حرکات سریع چشم (Rapid Eye Movement) و مرحلة بدون حرکات سریع چشم (Non REM). خواب در مرحلة REM يا خواب همراه با رؤیا (Dream Sleep)، آن مرحله از خواب است که در آن مغز فعال است؛ NREM مرحلة آرام یا پرآسایش خواب است. مراحل خواب از NREM به REM به‌طور پیوسته تکرار مي‌شوند. هر چرخة خواب حدود 90 دقیقه به طول مي‌انجامد و 4 تا 6 بار در طول یک خواب 7 یا 8 ساعته تکرار مي‌شود.

اختلالات رایج خواب[ویرایش]

اختلالات رایج خواب با الگوی خواب غیرطبیعی را بدون توجه به عامل ایجاد کننده میتوان به این شکل تقسیم بندی کرد:

  • عدم توانایی در خوابیدن (بی‌خوابی Insomnia)
  • اختلال در چرخة خواب و بیداری.
  • اختلالات مربوط به مراحل خواب یا بيداری نسبی (پاراسومينا Parasomnia)
  • خواب آلودگی مفرط

اختلالات خواب[ویرایش]

بیش از صد بیماری که در سه گروه عمده تقسیم بندی میشوند:

1. اختلالات مربوط به خواب مانند پرخوابی یا بیخوابی

2. اختلالات همراه با خواب یا پاراسومنیا ها مانند کابوس شبانه

3. اختلالات خواب ثانویه به سایر بیماریها مانند سکته مغزی

منابع[ویرایش]